Z-Fitness – Dein Personal Trainer und Ernährungsberater

Werde auch Du fit durch meinen ganzheitlichen, integrativen Trainingsansatz, der auf Vielfalt und Ausgewogenheit basiert – kontaktiere mich noch heute.

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Erklimm mit uns Level Z!

Bei mir im Personal Training lernst Du Deinen Körper neu kennen – immer im Einklang mit Deinem Geist, Deinem verbessertem Aussehen und/oder neuem Körpergefühl – ich stelle Dich richtig ein. Denn ausgeprägte Motivation und mentale Stärke erleichtern Deinen Weg zur optimalen körperlichen Fitness. Ich lege mit Dir gemeinsam individuelle Ziele fest und zeige Dir, wie Du sie garantiert erreichst. Dabei biete ich Dir einen umfassenden Mix aus sportlichen, mentalen und ernährungsspezifischen Angeboten. Auch beim Thema Mental Training kann ich Dir entsprechende Ansätze bieten, die Dir helfen werden Deine Ziele zu erreichen.

Beratung

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Ich berate Dich gerne und erstelle Dir ein individuelles Trainings- und Ernährungsprogramm

Ernährung

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Lerne alles über eine gesunde und ausgewogene Ernährung.

Training

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Du willst endlich professionell gecoached werden und deine Ziele erreichen? Dann lass Dich von mir coachen!

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Ich stehe Dir in Zweibrücken und im Raum Rheinland Pfalz / Saarland zur Verfügung. Falls Du mein Angebot interessant findest und aus einer anderen Region stammst, sprich mich an, vielleicht kann ich Dir ja trotzdem helfen.

Z-Fintess News

Alle Leistungen auf einen Blick!

Alle Leistungen auf einen Blick Hier könnt Ihr euch einen kurzen Überblick verschaffen, welche Leistungen ich anbiete. Natürlich ist es auch möglich ein individuelles Angebot erstellt zu bekommen. Ich bin für jede Herausforderung bereit. Ihr könnt mich...

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Winter Baked Oatmeal – Rezept

Winter-Baked-Oatmeal Rezept: 120ml Milch 1,5% 130g Apfel-Bananenmark 70g Joghurt 1,5% 20g Vanille Whey 100g Haferflocken 70g Himbeeren 35g gemahlene Nüsse deiner Wahl 12 Tropfen FlavDrops White Chocolate 1TL Zimt 1TL Spekulatiusgewürz 1 Ei Backofen bei 180 Grad...

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#30DaysBodychallenge

Am 24.11.14 startet meine #30DaysBodychallenge!! Jeder von euch kann mitmachen..egal ob von Zuhause, im Park oder im Fitnessstudio. Es ist überall möglich! Ich werde euch jeden Tag ein Workout online stellen. Und das Beste..es dauert nur 12min. am Tag!! Soviel Zeit...

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