Gesunde Protein-Waffeln!

Rezept:

1. Waffeleisen einschalten und erhitzen lassen
2. 1 Scoop (30g) Vanille Whey Protein
3. 1 gehäufter EL Magerquark
4. 2 ganze Eier oder 4 Eiklar
5. wenn ihr es süß wollt, dann könnt ihr gerne noch Süßstoff dazugeben
5. alles mixen
6. Waffeleisen mir Öl einreiben
7. den Teig auf das Waffeleisen geben (hat ca. 2.5min. gedauert)
8. Dazu empfehle ich euch als Soße ein Whey-Protein Shake (Geschmack könnt ihr euch nach Belieben selbst aussuchen) oder den Pancake Sirup von Walden Farms (0 Kalorien)
9. Fertig!

Dies gibt ca. 2-4 Waffeln! Menge einfach verdoppeln, wenn ihr mehr wollt.

Falls ihr kein Waffeleisen habt, dann könnt ihr auch in einer Pfanne Pancakes daraus machen!

Guten Appetit!!