HIIT Cardio Workout

Täglich sehe ich Leute, wie Sie 1-2 Stunden auf dem Crosstrainer rumjoggeln. Und wenn ich frage warum sie das machen, dann krieg ich immer wieder die selbe Antwort: „Ich möchte abnehmen“.
Ich finde es ja gut, dass ihr etwas ändern wollt, aber dann lasst euch helfen und macht es richtig! 🙂
Ihr braucht keine 2 Stunden auf dem Crosstrainer eure Muskeln verbrennen. Ja genau „VERBRENNEN“. Schützt lieber eure Muskeln! Die braucht ihr zum Fett verbrennen!

Was ihr tun könnt? HIIT Cardio Workouts!
Ihr braucht lediglich 20 Minuten für euer Cardio-Training. Diese 20 Minuten sind hart aber effektiv! Zudem tut ihr noch was für eure Muskeln 😉 Und die restliche Zeit könnt ihr in ein anständiges Krafttraining investieren! So werdet ihr Schritt für Schritt Erfolg haben!

Und mal unter uns..Cardio macht doch so oder so keinen Spaß! 😀Dann lieber 20 Minuten VOLLGAS statt 120 Minuten auf irgendeinem Ausdauergerät rumzuhängen.

Wichtig dabei ist, dass ihr für euer Verhältnis wirklich Gas gibt. Bleibt am Ball und lasst euch nicht unterkriegen. Jeder fängt klein an.

Ihr braucht noch Hilfe bei Ernährung und Training? Dann meldet euch bei mir. Ich helfe euch gerne! 🙂

Gibt mir doch ein Däumchen nach oben, wenn ihr mehr solcher Videos und Tipps sehen wollt. #supportistkeinmord

Markiert eure Freunde, die definitiv zu viel Ausdauer machen. Außer es handelt sich um Bettsport..dann weitermachen! 😀

Euer Sven

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Meine Empfehlung: Queenella!!!