Z-Fitness – Dein Personal Trainer und Ernährungsberater

Werde auch Du fit durch meinen ganzheitlichen, integrativen Trainingsansatz, der auf Vielfalt und Ausgewogenheit basiert – kontaktiere mich noch heute.

Z-Fitness – Dein Personal Trainer und Ernährungsberater

Werde auch Du fit durch meinen ganzheitlichen, integrativen Trainingsansatz, der auf Vielfalt und Ausgewogenheit basiert – kontaktiere mich noch heute.

Erklimm mit uns Level Z!

Bei mir im Personal Training lernst Du Deinen Körper neu kennen – immer im Einklang mit Deinem Geist, Deinem verbessertem Aussehen und/oder neuem Körpergefühl – ich stelle Dich richtig ein. Denn ausgeprägte Motivation und mentale Stärke erleichtern Deinen Weg zur optimalen körperlichen Fitness. Ich lege mit Dir gemeinsam individuelle Ziele fest und zeige Dir, wie Du sie garantiert erreichst. Dabei biete ich Dir einen umfassenden Mix aus sportlichen, mentalen und ernährungsspezifischen Angeboten. Auch beim Thema Mental Training kann ich Dir entsprechende Ansätze bieten, die Dir helfen werden Deine Ziele zu erreichen.

Beratung

Beratung

Ich berate Dich gerne und erstelle Dir ein individuelles Trainings- und Ernährungsprogramm

Ernährung

Ernährung

Lerne alles über eine gesunde und ausgewogene Ernährung.

Training

Training

Du willst endlich professionell gecoached werden und deine Ziele erreichen? Dann lass Dich von mir coachen!

JETZT KONTAKT AUFNEHMEN

Ich stehe Dir in Zweibrücken und im Raum Rheinland Pfalz / Saarland zur Verfügung. Falls Du mein Angebot interessant findest und aus einer anderen Region stammst, sprich mich an, vielleicht kann ich Dir ja trotzdem helfen.

LOS GEHTS

Z-Fintess News

Massive Arme – Trainingsplan

So bekommt ihr massive Arme Ihr wolltet ein Arm-Workout..hier habt ihr es! Schädelbrecher + Bizepcurls (SZ-Stange) - 3 x 8-10 Wdh. im Supersatz Enges Bankdrücken - 3 x 8-10 Wdh. Einarmige Curls (Kurzhantel) - 3 x 10 Wdh. Trizepsstrecken + Bizepcurls (am Kabelzug) - 2...

mehr lesen

Trainingsplan: Booty-Workout an Ostern

Kostenloser Trainingsplan für einen straffen Hintern! Heute haben wir unsere Beine und Hintern ordentlich gefordert. Das Training dauert insgesamt ca. 60 Minuten und beinhaltet noch 5 Minuten Bauch. Der Rest ist komplett auf die Beine fokussiert. Squats mit Langhantel...

mehr lesen

HIIT Cardio Workout #1 by z-fitness

HIIT Cardio Workout Täglich sehe ich Leute, wie Sie 1-2 Stunden auf dem Crosstrainer rumjoggeln. Und wenn ich frage warum sie das machen, dann krieg ich immer wieder die selbe Antwort: "Ich möchte abnehmen". Ich finde es ja gut, dass ihr etwas ändern wollt, aber dann...

mehr lesen